每次 2 公里跑步鍛煉,如何確定自己每周跑幾次合適? 剛開始跑步,夜跑2km,天天跑好仍是隔一天跑一次好,主要想塑型減脂增強一下身體素質,求點撥 贊 參與討論{{item.data.meta.comment}}條討論
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作者: 每次 2 公里跑步鍛煉,如何確定自己每周跑幾次合適? 剛開始跑步,夜跑2km,天天跑好仍是隔一天跑一次好,主要想塑型減脂增強一下身體素質,求點撥 贊 參與討論{{item.data.meta.comment}}條討論
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