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精力管理

如何保持精力充沛，有效適應困、倦、疲、乏等周期型生理狀況？

沒有午睡的習慣，除了意志力自制力之外有什么能夠借鑒的？像我經常作業久一點就會困倦疲倦、頭昏眼花，如何改善呢？如何才干高效率地完成不喜歡的作業/學習任務？
時下
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zenhui22年5月17日

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