本題已加入圓桌 ?今晚睡不著，更多「睡眠」「失眠」相關的話題歡迎關注討論。 熬夜是 早上是不行更改 的前提下的晚睡吧。如果確保睡足8小時，那應該只是睡眠周期的改動。。。 接連熬夜好幾年了，越睡越晚，現在明顯感覺抵抗力差了許多，熬夜第二天特別累，思維也跟不上，真的熬不起了。 我媽說是，耗著不睡，把神都耗光了…
本題已加入圓桌 今晚睡不著 ，更多「睡覺」「失眠」相關的論題歡迎關注討論。熬夜是 早起是不可更改 的前提下的晚睡吧。如果保證睡足8小時，那應該只是…
