我知道只有健身才干幫助減肥，糾正體態。但是我現在的形體沒有勇氣走進健身房，懼怕別人嘲笑我胖，不會運用器件，自己也懼怕在健身房出丑，又沒有請私教的預算。總想著等自己再瘦一點再去健身房，可現在自己只能通過節食減肥。 ?
我知道只有健身才能協助瘦身，糾正身形。可是我現在的形體沒有勇氣走進健身房，懼怕他人訕笑我胖，不會使用器材，自己也懼怕在健身房出丑，又沒有請私教的預算。…
沒有自信的人如何鼓起勇氣走進健身房坦然健身？
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