開學了擔心孩子早上只吃牛奶面包會餓，有什么既飽腹又營養的早餐做法？

開學一周多了，我孩子的早餐也吃了一周多的面包、牛奶，我們是怎么給孩子做早餐的？這個早餐需要既可以撐時分也營養。 我孩子早晨七點吃早餐，一直到中午12點左右吃午飯，我們一直擔心孩子上午會餓。曾問過老師能不能帶牛奶什么的，老師說校園不允許孩子帶吃的。 所以，做好早餐就特別重要了，可是我也不知道做什么。