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力量舉

專業隊運動員一天兩練，身體是怎么恢復的？

作為普通人一天兩練從周一到周六不必科技，身體是很難在休息的時刻康復的大部分都是在疲憊狀態下完成下一堂訓練。可是無論什么項目的專業隊運動員，他們一天兩次訓練課，甚至還可能有早訓。這種訓練強度不必科技，是如何康復，而且還能穩步的漲成績？
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zenhui22年9月9日

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